אירובי והתעמלות נשים

למה זה מתאים לך? כי מגיע לך! זה פשוט.

שמחים להזמין אותך לחוויית אימון יוצאת דופן.

בואי למלא את החיים שלך באנרגיה ובכיף, ברגעי צחוק ובחיזוק גופני.

בואי להתמלא ולהשקיע בעצמך, ולהיות הכי – את שאפשר.

המים החמימים מאפשרים לכל אחת להגיע ליכולות מרביות בסביבה נעימה ומוגנת.

בשיעור נעבוד בעיקר על חיזוק שרירים, הגברת תפקודי לב ריאה, שיפור הגמישות ועוד.

החוג מתאים לנשים במעגל החיים, לנשים בהריון ואחרי לידה, לנשים שכבר סיימו עם שלב הלידות, וגם לנשים הסובלות מבעיות גב.

האימון מתקיים בבריכה מקורה ומחוממת ל34 מעלות.

השיעור מועבר ע”י מדריכות מדהימות בקבוצות קטנות בסגנון רגוע (התעמלות במים) או קצבי (אירובי נשים), לך נותר רק לבחור מה הסגנון שנכון לך.

» קבוצות קטנות של עד 8 נשים בקבוצה, על מנת לאפשר לכל אחת יחס אישי ומרחב גדול לתזוזה ופעילות.

מחיר החוג השנתי עבור חברות מועדון הינו 190 שח, כפול 12 חודשים (ספטמבר – אוגוסט) עבור 40 מפגשים. משך מפגש – 45 דק.

ניתן להגיע לשני מפגשים בשבוע! המחיר למפגש השני הינו 180 שח לחודש.

• במידה ואת לא יכולה להגיע למפגש החוג בשבוע מסויים, ניתן להגיע במקום למפגש אחר באותו השבוע, בכל אחת מבריכות מיא. ההשתתפות במפגש החלופי היא על בסיס מקום פנוי, ובתנאי שניתנה הודעה על הביטול שקיבלה אישור ממשרד הבריכה לפחות 24 שעות מראש, או נמצאה מחליפה מתאימה בתשלום.

חוגי האירובי יתקיימו בימי ב’ בברוכין ובימי ד’ בלשם בשעות הערב.

חוגי ההתעמלות יתקיימו בימי א’ בצהריים ובימי ג’ ו-ה’ בשעות הבוקר.